Мария Захарова — psychologist online

Психолог, детский психолог, групповой терапевт, расстановщик. Бывает, что вы устали постоянно держать всё под контролем, злитесь на близких и самих себя, откладываете важные дела или чувствуете, что сил становится всё меньше. Внутри много напряжения, тревоги и вопросов: «Почему я так реагирую?», «Как перестать жить через силу?». На консультациях мы вместе разбираемся, что стоит за вашими состояниями, находим внутренние опоры и способы вернуть больше спокойствия, энергии и уверенности. Ко мне обращаются, когда хочется: 🔸 понять причины тревоги, стресса и эмоционального выгорания и научиться справляться с ними; 🔸 разобраться с тяжёлыми чувствами — виной, обидой, злостью, раздражением — и перестать жить под их влиянием; 🔸 снизить внутреннее напряжение и перестать тратить силы на постоянный контроль; 🔸 научиться спокойно отстаивать себя и увереннее чувствовать себя в отношениях и конфликтах; 🔸 выйти из состояния «я ничего не могу» и увидеть свои возможности; 🔸 начать двигаться к тому, чего давно хочется, даже если сейчас страшно; 🔸 найти свои ресурсы и раскрыть потенциал.

Неоконченное высшее, профподготовка